Wie oft sollte ich auf die Waage steigen?
Einmal in der Woche wiegen reicht beim Abnehmen! Das Gewicht kann von Tag zu Tag schwanken. Dafür sind viele Faktoren verantwortlich. Am besten ist ein fester Termin in der Wochenmitte. Ohne Kleidung, morgens direkt nach dem Aufstehen und noch vor dem Frühstück wiegen.